La science pour perdre du poids

Santé métabolique & neurosciences appliquées
Les créatrices du programme

Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland

Derrière transforma

Deux experts unies par une même conviction

Depuis des années, Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland consacrent leur carrière à rendre la santé métabolique accessible à travers leur pratique, leurs conférences, leurs livres et leurs contenus éducatifs.

Transforma est née d'un constat simple : comprendre son corps changer profondément la façon de perdre du poids.

« La biologie du corps humain n'est pas un obstacle. C'est, en fait, l'unique point de départ. »

trois piliers essentiels

Tout est interrelié

Transforma agit sur les principaux facteurs qui influencent le poids, le métabolisme et la santé globale afin de créer des résultats plus durables.

  • Alimentation
    Explorer l'impact de la glycémie, de la satiété et d'une alimentation faible en glucides afin de retrouver une relation plus stable et intuitive avec la nourriture.

  • Mouvement
    Développer une force durable, préserver la masse musculaire et intégrer un mouvement réaliste qui soutient autant la vitalité que la longévité.

  • Pleine conscience
    Réduire la surcharge du système nerveux en agissant concrètement sur le stress, le sommeil et les habitudes qui influencent l'équilibre hormonal et global du corps.
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Découvrez l'expérience transforma

Une approche pensée pour la vie

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Ce qu'on retrouve dans le programme :
15 modules progressifs accessibles en ligne
Un parcours structuré sur 8 semaines
Des outils de suivi simples et concrets
Des entraînements et méditations guidées
Des recettes, conférences et stratégies exclusives
Une communauté privée bienveillante
TÉMOIGNAGES

Des résultats au-delà du poids

Des femmes comme toi ont retrouvé leur énergie, comprenant leur métamorphose… et transformé leur santé. 
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AVANT/APRÈS

Brigitte

J'ai perdu 60 lb en suivant les conseils des auteurs, grâce, notamment, au jeûne et à une alimentation qui gardait mon insuline basse et stable. J'ai tellement plus d'énergie et je me suis même remise à la course à pied !

*Chaque individu est unique et peut répondre différemment au programme. Ces photos sont à titre indicatif seulement et ne garantissent pas un résultat.

Une masterclass devenue référence

Une immersion dans les fondements de la méthode Transforma

4 jours pour décoder ton corps et enclencher une perte de poids durable
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de la santé ?

Obtenez un accès découverte gratuit de
4 semaines pour explorer notre approche avant de la recommander à votre clientèle.

Bénéficiez également d'un tarif partenaire pour chaque référence.
Bien reçu! Un membre de notre équipe communiquera avec vous sous peu.

Tu as encore des questions ? On y répond.

Comment fonctionne le programme ?
Transforma est un programme de 15 modules structuré sur 8 semaines, conçu avec toute l’expertise médicale, scientifique et clinique d'Èvelyne Bourdua-Roy et de Sophie Rolland, M.Sc. 

Il combine des lectures (disponibles en audios!) pour approfondir tes connaissances sur ton propre métabolisme, des vidéos d’entraînement, des méditations guidées et une appli mobile pour mesurer et suivre tes progrès. Chaque semaine, un nouveau module est débloqué pour t’aider à intégrer, étape par étape, les piliers de la santé métabolique dans ton quotidien. L’objectif? Te faire vivre une vraie transformation en 2 mois.

Tu bénéficies de 12 semaines totales d’accès pour tenir compte des imprévus, sans freiner ton élan. Si toutefois tu veux aller plus loin ou prendre plus de temps, tu pourras prolonger ton accès de 12 semaines supplémentaires pour 111 $.
J'ai déjà essayé plusieurs méthodes sans succès. Pourquoi celle-ci fonctionnerait-elle vraiment ?
Parce qu’elle repose sur plus de 20 000 accompagnements cliniques, sur plusieurs années d’expérience en santé métabolique et sur les connaissances les plus récentes en neurosciences et en médecine de la longévité.

Ici, la science et l’expérience clinique sont reines.  

❌ Les régimes imposent des interdits, créant frustrations et compulsions alimentaires.
✔️ Transforma t’apprend à bien manger en toutes circonstances, à ta faim.
❌ Les méthodes classiques comptent sur la volonté, qui finit toujours par s’essouffler.
✔️ Transforma structure tes habitudes progressivement, pour des résultats durables.
❌ Beaucoup d’approches ignorent le sommeil, le stress et les hormones, pourtant essentiels à la santé métabolique et à l'atteinte d'un poids santé.
✔️ Transforma t’aide à optimiser ces facteurs avec des stratégies concrètes : techniques de respiration, méditation, régulation du sommeil et plus.

Quelle est la durée du programme ?
Ce programme 100 % en ligne s’étend sur 8 semaines, avec un accès complet de 12 semaines, pour avancer à ton rythme.
Tu y trouveras une multitude d’outils imprimables, de tableaux et de calculateurs conçus pour te guider dans la personnalisation de ta démarche. Ces outils restent avec toi après la fin du programme (tu peux les sauvegarder sur ton ordinateur ou les imprimer). 
C’est un cadre clair, structuré, et efficace, une recette concrète qui laisse peu de place aux hésitations, afin de t’aider à passer à l’action vers une meilleure santé, un poids durable et un mode de vie équilibré.

Est-ce que Transforma inclut un suivi médical ?
Non. Transforma n’est pas un programme médical et n’inclut pas de consultations individuelles avec un médecin.

Cela dit, il a été conçu par une professionnelle certifiée en médecine de l’obésité, en collaboration avec une neuroscientifique candidate à la maîtrise en nutrition, en s’appuyant sur leur expérience clinique auprès de milliers de patientes et clientes. Si tu suis déjà un traitement ou un suivi médical, Transforma peut tout à fait s’intégrer à ton parcours de santé global, sans le remplacer.

Travailler avec ton corps change tout.
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