Et si c’était une partie manquante du casse-tête 

Module EXTRA | La dépendance alimentaire

Le sucre et les aliments transformés agissent comme de vraies drogues. Ce module vous aide à comprendre vos compulsions, à identifier vos déclencheurs et à appliquer des stratégies concrètes pour retrouver paix et liberté.

Disponible dès le 15 septembre 2025

Ce que vous aller y découvrir 

La dépendance alimentaire n’est pas une question de volonté, c’est une véritable maladie du cerveau qui touche des millions de personnes. Dans ce module, vous allez comprendre enfin pourquoi vous perdez le contrôle face au sucre et aux aliments transformés… et surtout, comment reprendre les commandes.

Découvrir

Découvrez pourquoi le sucre et les aliments transformés agissent comme une drogue sur votre cerveau.

Apprendre

Apprenez comment la surstimulation du circuit de la récompense, peut saboter les choix, les émotions et le contrôle.

Identifier

Mettez en lumière les situations invisibles (un endroit, des gens, une odeur, un sentiment, etc.) qui activent vos compulsions alimentaires.

Reprogrammer

Élaborez des stratégies concrètes qui vont vous permettre d’éteindre le «petit démon» et de retrouver la paix. 

Deux questionnaires révélateurs inclus dans ce module

Vous pensez peut-être que votre relation avec la nourriture est «pas si pire»… mais ces deux outils vont vous surprendre.

Le premier vous aide à évaluer votre risque de dépendance alimentaire et à comprendre si le sucre, les glucides ou les aliments transformés ont pris trop de place dans votre vie.

Le second vous permet d’identifier vos déclencheurs invisibles : émotions, situations ou habitudes qui alimentent vos compulsions sans que vous en ayez conscience.

Ces questionnaires sont plus qu’un simple test : ils sont un miroir puissant qui vous donnera une clarté immédiate sur vos comportements et ouvriront la porte à un vrai changement.
Je suis une bibitte à sucre, je mange mes émotions, quand je suis stressé.e, je n’ai envie que d’une chose, du chocolat, etc. 
Mesurez l’emprise du sucre, des aliments transformés et féculents dans votre vie… et découvrez que c’est peut-être la pièce manquante pour expliquer pourquoi, malgré tous vos efforts, vos tentatives de retrouver la santé échouent encore.
Write your awesome label here.

Une médecin engagée et dévouée

Dre Nathaël Leduc-Arbour

Dre Nathaël Leduc-Arbour, médecin de famille, a accompagné des centaines de patients en périnatalité et en médecine familiale avant de se consacrer à la dépendance alimentaire.
Ayant elle-même traversé l’obésité et retrouvé la liberté en perdant plus de 100 lb, elle allie science et vécu pour guider avec authenticité.
Formée en addictologie clinique et auprès d’experts internationaux, elle œuvre aujourd’hui au CMIE où elle accompagne avec bienveillance ceux qui la consultent. 


Nous savons à quel point c’est épuisant de se battre contre la nourriture… mais nous savons aussi qu’il est possible de retrouver la paix. Chaque pas que vous ferez dans ce module est un pas vers plus de liberté et de douceur envers vous-même

Èvelyne et Sophie